Неуязвимые. Книга о здоровье (электронная версия PDF)

Электронная книга будет доступна для скачивания сразу после оплаты на сайте. Пожалуйста, внимательно проверьте ФИО и e-mail при оформлении заказа, эти данные используются для персонализации и выдачи вашего экземпляра цифровой продукции.
Каждый человек мечтает быть неуязвимым — хотя бы к болезням. И если
нельзя повернуть время вспять, то раздвинуть границы полноценной жизни
по силам каждому: для этого достаточно понимать, чем солнце лучше солярия,
почему белое мясо предпочтительнее красного, зачем употреблять чернику,
какую нагрузку давать мышцам и как тренировать память. Кроме того, есть
шанс научиться управлять своей неуязвимостью с помощью новых методик,
разработанных авторами этой книги, врачами-гериатрами. Они дают ответы
на вопросы: почему мужчины живут меньше женщин? почему не должно быть
«забракованных» людей? зачем соблюдать респираторный этикет во время
пандемии COVID-19? как новая цифровая реальность влияет на неуязвимость?