После 30 лет в организме начинают происходить изменения, которые многие замечают только спустя годы. При этом биологический возраст далеко не всегда совпадает с паспортным.
В этом выпуске рассказывается, что такое медицина долголетия, почему сегодня всё больше внимания уделяется именно профилактике старения, какие факторы действительно влияют на продолжительность жизни и почему движение, сон, иммунитет, хроническая боль и когнитивное здоровье играют гораздо большую роль, чем принято считать.
Отдельно обсуждаются пептиды: что это такое на самом деле, почему о них начали говорить и спортсмены, и врачи антивозрастной медицины, и действительно ли пептиды способны замедлить старение, улучшить здоровье и продлить жизнь.
Разбирается:
— что такое пептиды простыми словами;
— почему вокруг них столько хайпа;
— какие пептиды реально работают;
— где заканчивается наука и начинается маркетинг;
— как физическая активность, питание и сон влияют на «пептидный профиль» организма;
— что такое медицина долголетия;
— работают ли БАДы и антивозрастные технологии;
— как замедлить старение организма естественным способом.
Также поднимаются темы стволовых клеток, генетики и эпигенетики, антиэйдж‑медицины, синдрома старческой астении, когнитивного здоровья, влияния одиночества и стресса на организм, а также современных подходов к здоровому долголетию.
Проект «Всё о возрасте» даёт проверенную информацию о том, как поддерживать здоровье и улучшать качество жизни после 35 лет: как заботиться о своём теле, предотвращать заболевания и сохранять активность. Здесь вы найдёте советы по профилактике хронических заболеваний, рекомендации по поддержанию физической активности, данные последних исследований в области здоровья и практические рекомендации по укреплению иммунитета.
Подробнее — в видео на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=_H4i-DbK6F4
В этом выпуске рассказывается, что такое медицина долголетия, почему сегодня всё больше внимания уделяется именно профилактике старения, какие факторы действительно влияют на продолжительность жизни и почему движение, сон, иммунитет, хроническая боль и когнитивное здоровье играют гораздо большую роль, чем принято считать.
Отдельно обсуждаются пептиды: что это такое на самом деле, почему о них начали говорить и спортсмены, и врачи антивозрастной медицины, и действительно ли пептиды способны замедлить старение, улучшить здоровье и продлить жизнь.
Разбирается:
— что такое пептиды простыми словами;
— почему вокруг них столько хайпа;
— какие пептиды реально работают;
— где заканчивается наука и начинается маркетинг;
— как физическая активность, питание и сон влияют на «пептидный профиль» организма;
— что такое медицина долголетия;
— работают ли БАДы и антивозрастные технологии;
— как замедлить старение организма естественным способом.
Также поднимаются темы стволовых клеток, генетики и эпигенетики, антиэйдж‑медицины, синдрома старческой астении, когнитивного здоровья, влияния одиночества и стресса на организм, а также современных подходов к здоровому долголетию.
Проект «Всё о возрасте» даёт проверенную информацию о том, как поддерживать здоровье и улучшать качество жизни после 35 лет: как заботиться о своём теле, предотвращать заболевания и сохранять активность. Здесь вы найдёте советы по профилактике хронических заболеваний, рекомендации по поддержанию физической активности, данные последних исследований в области здоровья и практические рекомендации по укреплению иммунитета.
Подробнее — в видео на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=_H4i-DbK6F4