Кажется, что пептиды - это просто очередной БАД. Но это одно из самых распространённых заблуждений. В этом видео объясняю, что такое пептиды на самом деле, чем отличаются лекарственные пептиды от БАДов, почему нельзя ставить между ними знак равенства и как вообще оценивается их эффективность. Также поговорим о медицине долголетия, признаках старения, доказательной базе пептидов, роли физической активности, питания, сна и других факторов, которые действительно влияют на здоровье и продолжительность активной жизни.